Ftop：Apple Silicon Mac 的悬浮玻璃面板系统监视器
ftop 是专为 Apple Silicon Mac 打造的原生系统监视器，用一块可任意缩放的悬浮玻璃面板显示分核占用与频率、内存压力、GPU 占用与功耗、整机功耗、温度、网络和进程列表，隐藏时 CPU 占用仅 0.0–0.1%，MIT 协议开源免费，支持 macOS 15 及以上。
一、ftop 是什么
ftop 是一款专为 Apple Silicon Mac 打造的原生系统监视器，用一块可任意缩放的浮动玻璃面板，替代你常年挂在终端标签页里的 top 类工具。
它的定位很明确：为“机器正在使劲干活”的时刻而生。本地模型在跑、AI 代理在编译、一次很长的构建正在进行，你需要一眼看清各个核心、内存和网络在做什么，以及是哪个应用在占用。
和传统监视工具相比，ftop 做了两处取舍。
第一，它只显示当前状态。没有历史曲线，没有磁盘面板，界面里几乎没有需要阅读的文字，颜色和圆标就是全部语言。
第二，它把“面板”本身当成产品。拖动任何一条边或一个角，指针一靠近就会变成调整大小的光标，ftop 随即选出合适的布局贴合过去。小窗口只留要点，大窗口显示更多内容，而不是把字放大，所以内容不会被裁掉，也不会留空白。
需要说明一段来历：ftop 最初是 btop 的一个分支，之后从头重写，与它不共享任何代码。所以它看起来像“桌面版的 top”，实际是一套独立实现的 macOS 原生应用。
二、产品功能
ftop 的读数组织方式统一，每个数字前面都是同一种小圆标，带圆弧的圆标是一个量表，颜色说明它属于哪一类硬件。
1. 核心（Cores）
每个核心一根柱子，芯片有几种核心就分几组，最快的在前。柱子高度是占用，小横线是该核心当前的频率。这一栏的特别之处在于它把性能核与能效核分组呈现，M 系列芯片的大小核结构一眼可辨。
2. 内存（Memory）
显示已用与总量、压缩内存、交换分区，以及系统自己给出的内存压力等级。macOS 的内存管理靠压缩和交换运作，只看“已用百分比”容易误判，压力等级这一项比单纯的占用数字更有参考价值。
3. 网络（Network）
当前的下载与上传速度，实时刷新。
4. GPU
GPU 在核心旁边有自己的一根柱子。这里有个细节值得说明：柱子高度是按频率折算的占用，而不是单纯的忙碌时间，所以 GPU 在最低频率下空转时读数很低，更贴近真实负载。小横线是当前频率，下方是已用显存和 GPU 功耗，鼠标悬停可看温度。
5. 功耗（Power）
整机功耗，单位瓦。
6. 温度（Temperature）
只有一个数字，并标明它实际来自哪一级传感器，不做模糊处理。
7. 进程（Processes）
最忙的应用，带各自的应用图标，帮助进程（helper）会并到所属应用里，不会出现一堆同名进程刷屏。这里也有一个容易误读的点：应用的 CPU 是占整台机器的比例，和上方总占用同一单位，所以永远不会超过 100%，这与活动监视器“以单个核心为 100%”的口径不同。
有一条贯穿全局的设计原则：硬件不提供的读数显示为“不可用”，绝不显示成 0。这一点在后面的限制部分还会再提到。
三、特色优势
优势一：面板尺寸自适应布局
拖动边缘或角落即可缩放，ftop 自动切换布局。小尺寸保留要点，大尺寸增加信息维度。大窗口里会出现两个圆标，可在“按 CPU 排序”和“按内存排序”之间切换，这一功能在小窗口里是隐藏的。
优势二：动画跟着读数走，不是每秒跳一下
每个核心的柱子平滑地移到新值，并在下一次读数到来时到位，面板是连续在动的。进程列表也有阻尼：一个应用变忙就立刻到位，安静下来后慢慢退下；两个应用只差一个点交替领先时不会来回换位；越过相邻一行的行滑过去，走得更远的行在原地翻转，不会有行横穿整个列表。在 macOS 打开“减弱动态效果”后，这些动作统一降级为淡入淡出。
优势三：不看的时候几乎不花资源
隐藏或被完全遮住时，ftop 停止读取除菜单栏读数以外的一切。官方用 scripts/perf.sh 在 14 核 Apple Silicon Mac 上、每秒更新一次的条件下测得：
| 状态 | CPU 占用 | 内存占用 |
|---|---|---|
| 小尺寸与中等尺寸面板 | 低于单核的 0.8% | 低于 30 MB |
| 最大面板（32 行进程） | 约 0.9% | 约 52 MB |
| 隐藏或被完全遮住 | 0.0–0.1% | 同上 |
授权读取系统进程后，列出进程的辅助程序另占约 0.5%。这个量级意味着它可以长期常驻桌面，而不必担心它成为新的负担。
优势四：菜单栏可并排三项读数
菜单栏默认显示 CPU（图标加数字），最多可并排放三项：CPU、内存、GPU、下载、上传、功耗中的任意三个。点一下菜单栏图标即可显示或隐藏面板。
优势五：设置是一块开关面板，也是一个纯文本文件
右键面板或菜单栏读数，所有设置集中在一块里：显示哪些内容、面板行为、配色。同一份设置同时是 ~/.config/ftop/config.json5（可写注释的 JSON），图形界面与文件两边保持同步，保存后立即生效。
优势六：自动更新，且可以彻底断网
ftop 每天检查一次新版本并自动安装：从仓库下载发布包、校验、替换 Ftop.app、重开面板。更新策略可在更多 → 更新里改成“仅提示”或“不检查”，选“不检查”后 ftop 完全不联网。
四、使用方法
1. 环境要求
Apple Silicon Mac，macOS 15 或更新。Intel 机型不在支持范围内，因为核心分组与每核频率依赖 Apple Silicon 的硬件特性。
2. 安装（发布包）
在发布页 https://github.com/Nongfsq/ftop/releases/latest 下载 Ftop-<版本>-arm64.zip，解压后把 Ftop.app 移到 ~/Applications，再把命令链接到 PATH 里的某个目录：
mkdir -p ~/.local/bin && ln -sfn ~/Applications/Ftop.app/Contents/MacOS/ftop ~/.local/bin/ftop
从 0.2.6 起，应用已用 Developer ID 签名并通过苹果公证，下载后可以像普通应用一样直接打开，不需要额外绕过系统提示。
3. 安装（源码构建）
需要 Xcode（项目使用 Xcode 27 构建与测试）：
git clone https://github.com/Nongfsq/ftop.git cd ftop && scripts/bundle.sh && scripts/install.sh
同样会生成 ~/Applications/Ftop.app，并把 ftop 链接进 ~/.local/bin。
补充一句：如果你还在用 0.1.0，那一版不会自己更新，需要按上面的步骤手动装一次最新版；从 0.1.1 起才具备自动更新能力。
4. 命令行
ftop # 打开面板 ftop toggle # 隐藏或显示 ftop quit # 关闭 ftop doctor # 这台 Mac 上哪些读数可用，不可用的原因是什么
ftop update 立即检查更新，ftop version 显示已安装版本。
5. 面板操作
拖动面板移动位置，拖动边缘或角落改变大小（设置里的“调整大小”开关可关掉这个光标提示）。
指针移到面板顶部，会出现两个按钮：置顶、隐藏。
悬停在某个核心、内存条或 GPU 上看详细数值；点击一个进程，该行会在指针下微微凹下，旁边浮出卡片，显示这个应用的 CPU、内存以及它内部的帮助进程。
右键打开设置。
6. 让系统进程也出现在列表里
默认情况下，macOS 只允许 ftop 看到你自己的进程，所以 WindowServer 这类系统进程不会出现。授权一次即可：
sudo ftop grant
该命令会把应用内一个小辅助程序标记为以 root 身份运行。这个辅助程序不接受参数、不读环境变量、不写文件，只输出进程表，源码在 Sources/ftop-helper/main.swift，可自行审阅。需要注意：自动更新不会改动这个辅助程序，若新版本需要更新版 helper，ftop doctor 会给出提示，重新授权即可。
五、适合人群
| 人群 | 典型场景 | ftop 能解决什么 |
|---|---|---|
| 本地跑大模型的用户 | llama.cpp、Ollama 等本地推理，多核满载、GPU 与内存压力同时上升 | 分核占用看清大小核调度，GPU 功耗与显存同屏，判断瓶颈在算力还是显存 |
| 开发者与构建密集型工作 | AI 代理编译、前端长构建、容器构建 | 进程列表按应用合并助手进程，能直接看出是哪个 app 在吃满 CPU |
| 视频剪辑与图形渲染用户 | 导出、渲染、DaVinci/Premiere 满载阶段 | GPU 按频率折算的占用更贴近真实负载，整机功耗与温度同步可见 |
| 新入手 Apple Silicon 的用户 | 想搞懂 M 系列大小核、统一内存如何工作 | 性能核/能效核分组呈现，内存压缩、交换与压力等级一屏读完 |
| 需要长期常驻桌面监控的人 | 全天开着面板，偶尔瞥一眼 | 隐藏或遮挡时降到 0.0–0.1% CPU，不会成为负担 |
| 终端重度用户 | 原来常驻 btop/htop，但不想一直占着一个标签页 |
换成原生窗口，可置顶、可缩放，同时保留 ftop 命令 |
不太适合的情况：需要历史曲线做长期趋势分析、需要磁盘读写面板、使用 Intel Mac、或需要按单核 100% 口径对照活动监视器数据的用户。
六、竞品对比
| 维度 | ftop | btop | Stats | asitop |
|---|---|---|---|---|
| 界面形态 | 原生 macOS 悬浮玻璃窗口 + 菜单栏 | 终端全屏 TUI | macOS 菜单栏模块 + 下拉详情 | 命令行 TUI |
| 运行平台 | 仅 Apple Silicon，macOS 15+ | 跨平台（Linux、macOS、BSD 等） | macOS（Intel 与 Apple Silicon） | Apple Silicon macOS |
| 核心监控维度 | 分核占用与每核频率、内存压缩/交换/压力、GPU 占用/显存/功耗/温度、整机功耗、温度、网络、进程 | 分核占用、内存、磁盘、网络、进程树 | CPU、GPU、内存、磁盘、网络、电池、风扇、传感器、蓝牙、时钟等模块 | CPU/GPU/ANE 利用率与功耗、频率 |
| 数据呈现 | 只显示当前状态，无历史曲线 | 含滚动图表与主题配色 | 以菜单栏常驻读数为入口，点开模块看详情 | 终端内实时曲线 |
| 进程视角 | 助手进程按所属应用合并，CPU 为整机占比，点击出详情卡片 | 进程树结构，支持终止进程等操作 | 侧重系统整体指标，非逐进程分析 | 侧重芯片级功耗与利用率，不做应用归因 |
| 使用门槛 |
图形界面开关为主，ftop grant 可选授权 | 需要在终端内操作，快捷键驱动 | 需逐模块开启与配置 | 依赖 Python 环境，运行需 sudo（底层用 powermetrics） |
| 主要定位 | 桌面常驻的轻量“第二块仪表盘” | 终端里的全能资源与进程管理台 | 菜单栏里的系统状态全家桶 | 芯片功耗与算力的深度观测 |
从这张表能看出三者的分化：btop 强在终端内的完整度与进程管理，Stats 强在菜单栏模块的覆盖面，asitop 强在芯片级功耗指标的深度。ftop 走的是另一条路，把“看一眼”这件事做成一块常驻的、几乎不耗资源的面板，代价是放弃历史数据与磁盘面板。
顺带一句，asitop 与 ftop 的一点差别值得留意：asitop 读取数据依赖 macOS 自带的 powermetrics，因此需要 sudo 常驻运行；ftop 只在需要看系统进程时才做一次授权，日常图形界面运行不需要。
七、收费价格
ftop 完全免费，开源，采用 MIT 许可证。没有订阅、没有内购、没有功能解锁分级，也没有需要付费激活的授权码。
分发渠道是 GitHub Releases，下载即用。由于依赖 macOS 的私有接口读取每核频率与温度，ftop 无法上架 Mac App Store，这也是它不通过应用商店分发的原因，并非产品保留了付费版本。
开发者在仓库里提供了一个自愿赞助入口（Buy Me a Coffee）。赞助属于支持作者的性质，不影响任何功能，不赞助也能用完整版本。
八、常见问题解答
Q：ftop 支持 Intel 芯片的 Mac 吗？
A：不支持。ftop 只面向 Apple Silicon，核心分组和每核频率的读取都依赖 Apple Silicon 的硬件特性。Intel 机型建议用 btop 或 Stats。
Q：为什么某些读数显示"不可用"，而不是 0？
A：这是刻意设计。每核频率、温度、GPU 与功耗来自 macOS 的私有接口（IOReport、HID 传感器服务和 SMC），可能随系统更新发生变化，读不到时显示"不可用"，不会用 0 假装正常，避免你被错误数据误导。可以用 ftop doctor 查询这台 Mac 上哪些读数可用、不可用的原因是什么。
Q：进程列表里为什么看不到 WindowServer 这类系统进程？
A：默认权限下 macOS 只允许 ftop 看到你自己的进程。执行一次 sudo ftop grant 后即可包含系统进程，该操作会把应用内的一个小辅助程序标记为以 root 运行，它只输出进程表，不写文件、不接受参数。若不想授权，其余读数不受影响。
Q：ftop 自己会不会很吃资源？
A：按官方实测，中小面板 CPU 占用低于单核的 0.8%、内存低于 30 MB；最大面板约 0.9% / 52 MB；隐藏或被完全遮挡时降到 0.0–0.1%。日常常驻的代价很小。
Q：能看历史曲线或者磁盘读写吗？
A：不能，这是产品定位的一部分。ftop 只显示当前状态，没有历史曲线，也没有磁盘面板。需要趋势图或磁盘 I/O 的话，btop 更合适。
Q：怎么只保留 CPU 和内存，把其他模块关掉？
A：右键面板或菜单栏读数打开设置，在同一个面板里勾选要显示的内容、调整面板行为与配色。这些设置同时对应 ~/.config/ftop/config.json5，两边保持同步，改完立即生效。
Q：它会自动更新吗，能不能完全不让它联网？
A：默认每天检查一次新版本并自动安装（下载、校验、替换 App、重开面板）。在更多 → 更新里可改成"仅提示"或"不检查"，选"不检查"后 ftop 完全不联网。日常也可用 ftop update 手动检查、ftop version 查看当前版本。
Q：能装到 Mac App Store 吗？
A：不能。原因是它使用了 macOS 的私有接口读取频率与温度，这类能力不符合商店的上架要求。请从 GitHub Releases 下载发布包，0.2.6 起已签名并通过苹果公证，可直接打开。
九、总结
ftop 把系统监控从"终端里的一屏字符"变成"桌面上的一块玻璃"。
它的取舍很清楚：放弃历史曲线与磁盘面板，换来一块任何尺寸都不裁切、几乎不耗资源、可以长期置顶的面板；放弃 Intel 与跨平台，换来分核频率、GPU 按频率折算的占用、内存压力这些更贴近 M 系列芯片真实状态的读数。进程列表按应用合并助手进程、CPU 统一为整机占比，也让"到底是谁在吃资源"这个问题少了误判。
如果你手上是 Apple Silicon Mac，日常会在本地跑模型、跑构建、做渲染，或者只是想找个体面的替代品换掉常年开着的终端监视标签页，它值得装一次。装完之后执行 ftop doctor，先弄清这台机器上哪些读数可用，再决定面板上留哪几个模块，是最省事的用法。
